Suositukset
Nykyaikaisena naisena on tärkeää tuntea olonsa turvallisemmaksi ja itsevarmaksi missä tahansa tilanteessa, olipa kyse sitten yksin kävelystä yöllä tai tungoksessa navigoinnista. Surullinen totuus on kuitenkin se, että naiset joutuvat usein haavoittuviksi uhreiksi niille, jotka haluavat aiheuttaa vahinkoa. Itsepuolustuskurssilla olemme erikoistuneet tarjoamaan naisille räätälöityjä itsepuolustuskursseja.
- Peruskurssi
Peruskurssi itsepuolustukseen antaa tärkeät perustaidot ja vahvistaa itsevarmuutta tilanteissa, joissa oman turvallisuuden puolustaminen on tarpeen. Kurssilla opit käytännöllisiä ja helposti omaksuttavia tekniikoita, jotka auttavat toimimaan rauhallisesti ja tehokkaasti paineen alla. Harjoitukset kehittävät samalla fyysistä kuntoa, reaktionopeutta ja henkistä valmiutta kohdata haastavia tilanteita.
- Edistyneet tekniikat
Edistyneet tekniikat vievät itsepuolustuksen seuraavalle tasolle. Harjoituksissa keskitytään tehokkaampiin liikkeisiin, realistisiin tilanteisiin ja siihen, miten toimit varmasti myös paineen alla. Saat lisää varmuutta, nopeutta ja valmiuksia selvitä haastavammista tilanteista turvallisesti.
- Henkilökohtainen turvallisuusohjeistus
Erityiskurssi raiskaustilanteisiin tarjoaa kattavan ja monipuolisen oppimisympäristön, jossa opiskelijat voivat syventää ymmärrystään raiskausten taustalla olevista tekijöistä ja kehittää taitojaan ennaltaehkäistä ja käsitellä näitä vakavia rikoksia.